Yoga mit Lillemor
von Admin, am 18.04.2024.https://www.youtube.com/watch?v=3WDwqD0sIrI
Habt ihr in letzter Zeit verstärkte Beschwerden in der Halsgegend? Wenn ja, dürfen wir fragen, wann ihr bei der letzten Yoga-Stunde von Lillemor gewesen seid? Das ist bestimmt schon länger her, denn diese Übungen sind sehr genau auf den Halsbereich abgestimmt und wirken absolut vorbeugend. Weil wir aber so nett sind, belohnen wir eure unentschuldbare Schwänzerei heute mit einem kurzen Online-Kurs der Meisterin. Also hockt euch auf eure Matten und macht die „Ohnmächtiges Bovinum“-Übung möglichst genau nach. Schon nach der circa 75. Wiederholung sollte euer Nacken wie neu sein.
Kategorie: Allgemein
Die Übung heißt wohl „Langer Kuhhals“.
Vielleicht kann man ja einmal ein Kuhyoga Buch verfassen.
Ich bestelle hiermit gleich ein Exemplar.
Das ist wirklich beeindruckend!!
Dieser Yogakurs ist aber nur für gaaanz weit Fortgeschrittene. Für alle anderen gilt da eher „nicht nachmachen“. 🙂